プログ

痛いから、と全く動かない 安静が必要な場合もありますが

• 膝痛
• 2025.12.17

内ももの筋力、落ちていませんか？

• 膝痛
• 2025.12.16

間違ったトレーニング

• 膝痛
• 2025.12.15

産後の骨盤、ケアしましたか？

• 膝痛
• 2025.12.13

「脚を組む」のがクセになっている 骨盤が歪む代表的なクセです。

• 膝痛
• 2025.12.12

ペタンコ靴も実は危険

• 膝痛
• 2025.12.10

そのハイヒール、膝をいじめていませんか？

• 膝痛
• 2025.12.09

長時間のデスクワーク 座りっぱなしは股関節を固くし、骨盤を歪ませます。

• 膝痛
• 2025.12.08

見た目は何ともないのに痛い… 腫れや赤みがなくても痛みは出ます。

• 膝痛
• 2025.12.06

「ポキポキ」音が鳴るだけなら大丈夫？

• 膝痛
• 2025.12.05