こんにちは。明大前はり灸院の榊原です。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。前回は、頭痛予防に効果的な食事についてお話ししました。今回は、以前少し触れた**「冷え」**と頭痛の関係を、東洋医学の視点からさらに深く掘り下げていきたいと思います。
東洋医学の視点「瘀血（おけつ）」とは？
「冷え」が頭痛の原因になることをお話ししました。身体が冷えると血行が悪くなり、頭痛が起きやすくなります。東洋医学では、この血行不良の状態を**「瘀血（おけつ）」**と呼びます。
瘀血とは、体内の血の流れが滞り、身体の一部に停滞してしまっている状態のことです。例えるなら、サラサラと流れるはずの血液が、ドロドロとしたり、よどんだりしている状態です。
この瘀血は、
- 冷え：身体が冷えることで血管が収縮し、血の流れが悪くなる
- ストレス：自律神経の乱れから血流が悪くなる
- 長時間の同じ姿勢：筋肉の緊張から血行が滞る
など、様々な原因で引き起こされます。
瘀血が頭痛を引き起こすメカニズム
では、なぜ瘀血が頭痛を引き起こすのでしょうか？
血液は、全身の細胞に酸素や栄養を運ぶ大切な役割を担っています。しかし、血の流れが滞る（＝瘀血がある）と、必要な栄養が頭部に届かなくなったり、老廃物が排出されずに溜まってしまいます。
この「血の滞り」が頭部で起こると、それが刺激となって、締め付けられるような重い痛みや、ズキズキと脈打つような痛みを引き起こすのです。
「そういえば、肩や首がガチガチなだけでなく、なんだか顔色も悪く、クマがひどい気がする…」 もし心当たりがあるなら、それは瘀血のサインかもしれません。
鍼灸は「瘀血」を取り除くことに効果的です
「私の身体に溜まった『瘀血』も、流してくれるのかな…」
はい、お任せください。
鍼灸は、この瘀血を取り除くことに非常に効果的です。滞った血液の流れをスムーズにすることで、頭痛を根本から改善していきます。
鍼によって、身体の特定のツボを刺激することで、
- 血行促進：血管が広がり、滞っていた血液の流れが促されます。
- 身体を温める：血流が良くなることで、身体全体に温かい血が行き渡り、冷えが改善されます。
- 筋肉の緊張緩和：瘀血の原因である筋肉の緊張をほぐし、血行不良を改善します。
これらの効果によって、ドロドロとした血が、サラサラと流れるようになり、頭痛が起きにくい身体へと導きます。
あなたの身体の状態に合わせて
当院では、東洋医学の診断法を用いて、あなたの身体に溜まった瘀血の原因を丁寧に探り、最適な施術をさせていただきます。
「最近、冷えがひどくて頭痛がする…」 「肩や首のこりが辛くて…」
どんなお悩みでも構いません。あなたの身体の声に耳を傾け、心身ともに健康な状態を目指して、二人三脚で歩んでいきましょう。
次回は、頭痛に悩むあなたが決して一人ではないということを、お伝えしたいと思います。
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