こんにちは。明大前はり灸院、院長の榊原です。
「先生、朝起きて顔を洗う時、腰がピキッとなりそうで怖いんです。 前かがみになるのが辛くて…。 高いマットレスに買い替えたのに、寝起きの腰痛だけは治らないんです」
50代の腰痛、特に「朝一番の痛み」は本当に辛いですよね。 一日が痛みから始まると、気分まで沈んでしまいます。 マットレスを疑う気持ちも分かりますが、もし日中に動いているうちに痛みが楽になるなら、原因は寝具ではありません。
その腰痛、寝ている間に忍び寄る**「腰の冷え」**が犯人です。
腰は「寒さ」に一番弱い場所
東洋医学では「腰は腎（じん）の府（やかた）」と言われます。 50代になると、生命力の源である「腎」のエネルギーが低下し、腰周りを温める火力が弱くなります。
イメージしてください。 冬の朝、カチコチに凍ったゴムホースを無理やり曲げようとすると、ひび割れてしまいますよね？ あなたの腰の筋肉も、夜中の冷気で冷やされ、ゴムホースのように柔軟性を失っています。 その状態で急に前かがみになるから、悲鳴を上げているのです。
カイロよりも深く、芯まで熱を届ける
「寝る時にカイロを貼っています」という方もいますが、表面を温めるだけでは、奥に染みついた冷えは追い出せません。
当院では、腰の一番大切なツボ「腎兪（じんゆ）」や、おへその裏側にある「命門（めいもん）」にお灸を据えます。 「命の門」という名前の通り、ここに熱を入れることで、消えかけていた腰のボイラーに再点火します。
「腰の奥からじわ～っと熱が広がるのが分かります。氷が溶けていくみたいです」 治療中、多くの患者様がそう仰って、ホッと息をつかれます。
朝、スッと起き上がれる幸せを
腰の冷えが取れた患者様は、 「今朝は、顔を洗うのが怖くありませんでした。スッと動けるって嬉しいですね」 と、笑顔で報告してくださいます。
朝の腰痛は、「これ以上冷やさないで！」という体からのSOSです。 ぎっくり腰になって動けなくなる前に、カチコチになったその腰、私に解凍させてください。
痛みなく一日をスタートできるよう、全力でサポートします。
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