【腰痛の原因はストレス！？】あなたの腰、悲鳴を上げていませんか？
明大前はり灸院、院長の榊原です。
40代の皆さん、仕事や家庭のストレスで、心も体も悲鳴を上げていませんか？
「最近、腰がズーンと重くて…」
そう感じているあなた、もしかしたら、その腰痛、ストレスが原因かもしれません。
ストレスと腰痛の意外な関係
「え、ストレスで腰痛になるの？」
はい、ストレスは腰痛の大きな原因の一つなんです。
ストレスを感じると、自律神経が乱れ、筋肉が緊張します。
特に、腰回りの筋肉が緊張すると、血行が悪くなり、腰痛を引き起こしてしまうのです。
あなたのストレスレベルは？
以下の項目に当てはまる数が多いほど、ストレスレベルが高い可能性があります。
- 最近、イライラすることが多い
- 寝ても疲れが取れない
- 食欲がない、または食べ過ぎてしまう
- 趣味を楽しむ余裕がない
- 人と会うのが億劫
腰痛悪化を防ぐ！ストレス解消法
- 運動: ウォーキングやストレッチなど、軽い運動で気分転換！
- 趣味: 没頭できる趣味を見つけて、ストレス発散！
- 睡眠: 質の良い睡眠は、心身のリフレッシュに効果的！
- 入浴: 温かいお風呂にゆっくり浸かって、リラックス！
- 鍼灸・整体: 筋肉の緊張をほぐし、心身のバランスを整える！
「ストレス解消しても、腰痛が良くならない…」
そんなあなたは、明大前はり灸院にご相談ください。
当院では、あなたの腰痛の原因を根本から改善する施術を行っています。
- 鍼灸：筋肉の緊張を緩和し、血流を改善。
- 整体：骨盤や背骨の歪みを調整し、体のバランスを整えます。
あなたの腰痛、私が必ず良くします！
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