コルセットは使い方次第

【腰痛コルセットの落とし穴！？】頼りすぎると逆に悪化するってホント？

明大前はり灸院、院長の榊原です。

40代の皆さん、腰痛がつらい時、ついついコルセットに頼ってしまいますよね。

「コルセットがあれば、腰が楽になる！」

確かに、一時的には痛みを和らげてくれるコルセット。でも、ちょっと待ってください！

実は、コルセットの使いすぎは、腰痛を悪化させる可能性があるんです。

コルセットは「諸刃の剣」

コルセットは、腰を固定することで、腰への負担を軽減してくれます。

しかし、頼りすぎると、腰回りの筋肉が衰え、かえって腰痛を悪化させる可能性があります。

例えるなら、コルセットは「腰のサポーター」。

ずっとサポーターに頼っていると、自分の力で立てなくなってしまうのと同じです。

コルセット、上手な使い方

1. 痛みがひどい時、短時間使用するのはOK
   • 例えば、重い荷物を持つ時や、長時間立ちっぱなしの時など。
2. 日常的に使うのはNG
   • 長時間使用すると、筋肉が衰え、コルセットなしではいられなくなる可能性も。
3. コルセットだけに頼らない
   • 腰痛改善には、適度な運動やストレッチ、鍼灸・整体などの根本的なケアが重要です。

腰痛改善！根本的なアプローチ

1. 適度な運動: 腰回りの筋肉を強化し、腰痛を予防・改善。
2. 正しい姿勢: デスクワーク中も、こまめに姿勢をチェック。
3. 鍼灸・整体: 体の歪みを整え、腰痛を根本から改善。
4. ストレス解消: ストレスは筋肉の緊張を招き、腰痛を悪化させることも。

「コルセットなしでは不安…」

そんなあなたは、明大前はり灸院にご相談ください。

当院では、あなたの腰痛の原因を根本から改善する施術を行っています。

• 鍼灸：筋肉の緊張を緩和し、血流を改善。
• 整体：骨盤や背骨の歪みを調整し、体のバランスを整えます。

あなたの腰痛、私が必ず良くします！

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